Auszeit gefällig?
Dein Alltag ist stressig? Dann ist es Zeit für eine Pause! Atme tief ein und stelle mit der passenden Yoga-Übung dein Gleichgewicht wieder her. Namaste!
Lerne mich kennen
Was dich bei mir erwartet
Ich unterrichte nach den Prinzipien des Inside Yoga - mehr workout als Mantra singen. Wir werden unterschiedliche Asanas praktizieren und darauf achten, dass wir unseren Körper optional ausrichten, um so einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen und Beschwerden, die durch das viele Sitzen kommen, vorbeugen. Es kann sein, dass du ins Schwitzen kommst ;-).
Um den Kreislauf etwas in Schwung zu bringen, wird es manchmal auch etwas dynamischer, im Vinyasa Flow.
Natürlich darf die Entspannung auch nicht zu kurz kommen - denn schliesslich sind manche doch nur „here for the Savasana…“
Über Inside Yoga
Ehre die Tradition aber glaube an das Moderne
Im Inside Yoga wird ständig weiterentwickelt, um deinem Körper nach den neuesten Erkenntnissen der Anatomie und Physiotherapie etwas Gutes zu tun. Die gesunde anatomische Ausrichtung deiner Knochen und Gelenke steht in diesem modernen Yoga Stil im Vordergrund.
Glaube an die Kraft der Musik
Kennst du das, wenn dich ein Song so richtig berührt? Schon seit Jahren begleitet mich der Spruch „Musik erreicht Stellen, da kommen Hände gar nicht hin“ - und das noch mit gut ausgerichteten Bewegungen zu verbinden, kann Zauber bewirken.
Der grösste Lehrer ist in dir selbst - höre auf die Weisheit deines Körpers - verlass dich auf dein Herz, es schlug schon lange bevor du denken konntest.
Über mich
Alles hat seine Zeit - und seine Geschichte! Wer bin ich? Erfahre mehr darüber, was mich hierher gebracht hat - und was ich dabei alles erlebt habe.
